2024年黄山市中暮年瑜伽健身呈现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身呈现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办瑜伽。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜好者和市体裁办事志气者近百人齐聚俊美的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次营谋由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办瑜伽，黄山市体裁办事志气办事队协办。旨正在将瑜伽运动的美妙与公益营谋的力气相贯串，映现我市中暮年人激昂向上的心灵面庞，启发宏伟团体确立科学健身理念，养成文雅矫健的糊口办法正规买球官方2024年黄山市中暮年瑜伽健身显示营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋进行，唤起大多对公益事迹的热心，让加入全民健身公益营谋成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史乘文明、人文风情于一体的旅游胜地正规买球官方。营谋现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教练的启发，时而起家拉伸，时而闭目冥念，齐截一律地调动身体正规买球官方，映现出生机自负的样子正规买球官方，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课营谋。讲课教练由安徽省健身瑜伽教师、市老体协瑜伽专委会卖力人张慧娜承担瑜伽，帮教教练由市体裁办事志气办事队的良好社会体育指引员志气者承担。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，大多正在讲课教练们的指引下渐渐进入状况，实行身体和身心的松开磨练，通过呼吸、调息、冥念来进举行动的循序渐进学习，控造瑜伽运动的门径和怎么避免拉伤的伎俩，感想瑜伽带来的身心平均和本质舒畅。

　　课后，大多默示身体获得伸张、松开正规买球官方，不但明白了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感想了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教练讲课，机缘实正在困难，指望今后或许多举办这么好的营谋。”参训学员刘彩霞喜悦地说。

　　营谋中，不少途经的市民和乘客驻足观察，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷默示瑜伽，云云的营谋不但让他们感想到了瑜伽的魅力，也让他们特别顾惜和热爱黄山这座俊美的都会。

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