瑜伽是一项有着5000年汗青的闭于身体、心绪以及心灵的老练，开始于印度，其主意是改观您的身体和心性正规买球官方。

　　2014年12月11日，联大揭晓6月21日为国际瑜伽日正规买球官方正规买球官方，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽容貌利用陈旧而易于控造的妙技瑜伽，改观人们心理、心绪、情绪和心灵方面的技能。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵协调联合的运动办法正规买球官方，囊括调身的法正规买球官方瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵协和同一的运动办法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽始末几千年的起色演变正规买球官方，仍然衍生出良多宗派。 正统的印度“古典瑜伽”囊括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大编造。

　　行为一种卓殊陈旧的能量学问修炼本事，“瑜伽”并非只是一套风行或标致的健身运动这么纯粹。新颖人摄取其有益精深正规买球官方，展现瑜伽的好处不堪列举。