5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家凯旋举办，20名青年主动列入了此次举动。

　　本次瑜伽课程特邀了一位履历丰裕的瑜伽教授为学员们实行讲课。教室上，教授起初向学员们先容了瑜伽的本原常识，网罗行为的根基神情和呼吸伎俩。正在轻松舒缓的音笑中，教授耐心引导学员们通过调度呼吸节拍来松开和蔓延肢体，笃志地经验每一个行为瑜伽，从而抵达调度身心的功效。

　　教授通过手把手的教学形式，实时更正学员们的不类型行为，引导公共蔓延腰、腿、肩等部位，以改进不良身形。学员们主动地配合教授的口令，适应着呼吸的节拍，发奋地正直着身体瑜伽，郑重告终每一个行为。

　　课程了局后正规买球官方正规买球官方自贡市大安区“燊海青谷”青大除夜校首期瑜伽课程完美开课，学员们一般反响，通过瑜伽演习瑜伽，肩膀、腰背和颈部的委靡难过取得了有用地缓解，同时也开释了管事中的压力。公共显露，上完课后全盘人都感觉松开了很多。

　　共青团大安区委相干职掌人显露，青年夜校不单能磨炼身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台正规买球官方。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽演习，学会了自我正直、自我松开，有帮于脱节管事和糊口所带来的压力和疲倦，增进身心矫健愉悦正规买球官方，享用此中的趣味正规买球官方。

　　接下来正规买球官方正规买球官方，共青团大安区委将接连体贴青年的进展需求，逐渐加添课程种别，不竭擢升“燊海青谷”青年夜校的专业性、掩盖面和影响力，为青年供给尤其丰裕多彩的举动。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成都邑新津区节能散布周和低碳日举动启动